Esta semana en #QueMeCuentas volvemos al gym. Y es que, tras el verano puede ser que hayas cogido algún que otro kilo de más. Además no hace falta decir que la práctica de ejercicio es fundamental para el equilibro de cuerpo y mente. Está claro que la práctica de hacer ejercicio tiene unos beneficios incalculables.  Reducción de enfermedades cardiacas, cardiovasculares y  musculares… El ejercicio es vida.

Hoy en Vive Avilés queremos mostrarte Paidesport uno de los gimnasios referencia en la comarca. Olvídate de las peleas por conseguir aparatos en el gimnasio, instalaciones deficientes y del aparcamiento. Y es que, además de todo esto Paidesport te ofrece las últimas novedades en técnicas deportivas. ¡¡Comenzamos!!

Un centro único, ya que dentro de sus servicios podrás encontrar zona de actividades deportivas con piscina incluida, zona de estética donde poder optar por tratamiento faciales y corporales con las técnicas más innovadoras y servicios adicionales como rayos U.V.A o solarium al aire libre como zona de relax y disfrute de un paisaje excepcional.

En cuanto a la actividad deportiva (que es lo que hoy nos interesa) podrás elegir entre dos formatos:

1. Sala fitness con posibilidad de entrenador personal si lo tuyo es ir por libre.

2. Actividades en grupo. Nuestras preferidas, además tienes para todos los gustos.

Para bailongas: Nos gusta el ejercicio, a la vez que disfrutamos y es que no hemos podidio resistirnos a la técnica que ha revolucionado el mundo, ZUMBA.Una fusión de ritmos latinos que combina con ejercicios fáciles de seguir. La clase se convierte en toda una fiesta, puedes comprobarlo en este vídeo. ¡¡A bailar!!

Para las más guerreras: Body Combat. Una sesión que combina el aerobic con movimientos de artes marciales. Realmente es un ejercicio completo de todo el cuerpo. Su éxito radica en una fuerte dosis de adrelina en sus movimientos, lo que te ayudará a salir totalemente relajada. Además es una  técnica especialmente indicada para bajar peso. Eso si, no está recomendada para todos los públicos y se necesita de una base de resistencia.

Para las más espirituales: Biozen & Yoga. La primera de ellas combina diferentes movimientos relacionados con disciplinas de cuerpo y mente. Yoga, es bien conocida por todos. Son muchos los adictos a esta práctica que te asegura un estado de relajación total a la vez que fortaleces la masa muscular y el control postural a través de ejercicios y sensaciones agradables. Una de las técnicas feticha de nuestras celebrities.

Porque hacer ejercicio no está reñido con pasar un buen rato. Tan sólo tienes que elegir tu Centro que te ofrezca  y te asesore sobre tu elección. El Centro Paidesport se encuentra situado en el C.C.Parqueastur (c/Pedrero s/n, Trasona). Puedes informarte de todo a través del siguiente número de contacto: 985575479. También a través de su web: http://www.astur.paidesportcenter.com/

¡¡Y por ese cuerpo serrano!!

Una idea sorprendente, una experiencia poco común, un negocio pensado por una madre para madres. Hablamos de vacaciones para madres y bebés.

La crianza de un recién nacido es un trabajo agotador, las que lo hemos vivido damos fe de ello y aunque se hace con amor y entrega, las nuevas emociones tras el parto, los cambios en tu cuerpo y en el bebé, las preocupaciones por su bienestar y las inseguridades de las madres primerizas sobre todo hacen que los primeros meses sean un período bastante estresante.

Y aquí es donde aparecen las vacaciones, en Mum and Baby Experience in Italy te ofrecen pasar unos días de relax con tu bebé en una casa en la Toscana, junto con otras madres en tu misma situación y te garantizan el descanso y la relajación absoluta entre clases de yoga, cursos de cocina, paseos por la campiña, masajes para tu bebé y sin preocuparte de nada, porque mientras las madres se dedican un poquito a ellas mismas, el personal que es como una familia se encarga de mimar a los peques en un entorno adaptado por completo a los niños.

El mismo servicio ofrece Mamaheaven, pero esta vez la estancia es en el Reino Unido, yoga, masajes, testimonios de otras madres, comida orgánica… Y si no practicamos yoga, ¿qué tal una estancia en un spa para mamás y bebés? Les Thermes de Spa en Bélgica, ofrecen estancias de mamás con bebés entre dos y siete meses, que quieran recuperar su figura y su tono muscular y recuperarse del parto con todas las comodidades a su alrededor.